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  • 婴儿每天都需的营养物质,妈妈们又知道多少呢
  • 发布时间:2019-08-13 15:14 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 前言:我们的健康成长离不开各种营养的摄入量,小孩子更是这样,只有保证了其足够的营养,宝宝才能更加的聪明,但是一旦宝宝的某些营养摄入量不足或过量时,都有可能会明显的影响宝宝的发育过程,以下是宝宝每天所需的摄入量,家长可以借鉴一下!

    婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量,短时间内就可明显影响发育的进程。

    热量

    婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦),以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80—100千卡(335—418千焦)。

    蛋白质

    母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。

    脂肪

    初生时脂肪占总热的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热的30-40%。脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1-3%。

    碳水化合物

    婴幼儿期碳水化合物以占总热量的50—55%为宜。新生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。

    矿物质

    4个月以前的婴儿应限制钠的摄入以免增加肾负荷并诱发成年高血压。婴儿出生时体内的铁储存量大致与出生体重成比例。铁缺乏是婴儿最常见的营养缺乏症。

    维生素

    对母乳喂养的婴儿,除维生素D供给量低外,正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的,每摄取1000千卡热能,供给维生素B1和B20.5毫克,烟酸的供给量为其10倍,即5毫克/1000千卡。

    正常婴儿建议每日每公斤体重供给水150毫升。

    中国幼儿网小编总结:过多的营养容易引起宝宝的发胖,过少了吧又会使宝宝发育缓慢,所以父母要把握好一个度,确保孩子能够健康的成长!

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