http://www.stdcheck.com
  • 家常减肥之蒜香烤茄子(五一出游减肥食谱)
  • 发布时间:2019-09-11 10:24 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 中国幼儿网揭秘茄子:全国茄子栽培面积约300多万亩,广东约10万亩,分布于全省各地,以湛江市等北运基地较为集中。

    功效:清热止血,减肥食谱,消肿止痛。

    医疗:用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

    材料:长条茄子2根、大蒜6瓣。

    辅料:盐1/2匙、香油1大匙、鸡精少量、葱花适量

    做法:

    1、将茄子洗净去蒂,对剖但不切断,用刀在内瓤划几刀,不要切断;

    2、将大蒜用压蒜器压成蓉,加盐、香油、鸡精调好;

    3、将蒜泥均匀抹在茄子内瓤上;

    4、烤箱预热220度,将茄子放入烤10分钟;

    5、取出刷一层香油,再烤8-10分钟,蒜蓉呈金黄色即可。

    五一劳动节靓妈饮食健康大作:肉酱茄子

    原料:茄子、猪肉、水淀粉。

    做法:

    1、茄子洗净切条

    2、平铺在微波炉盘上,高火2.5分钟

    3、锅内少许油,炒匀茄子(每个茄条儿上都均匀的沾上油)盛出备用!

    4、瘦肉切碎丁

    5、锅内烧热油,翻炒肉丁至有焦黄的颜色,加入一大匙辣豆瓣酱翻炒均匀

    6、水淀粉,少许鸡精,盐炒匀,加入茄条盖盖焖至汤汁浓稠即可!

  • 收藏 | 打印
  • 相关内容