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  • 五一养身之小白菜牛肉蘑菇汤(五一出游清热祛火食谱)
  • 发布时间:2019-09-11 10:31 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 中国幼儿网揭秘大枣:全国大部分地区有产,主产于山西、河北、河南、山东、四川、贵州等地。

    大枣因加工的不同,而有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。

    功效:补虚益气、清热祛火食谱、养血安神、健脾和胃。

    医疗:用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。

    原料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克。

    辅料:姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

    做法:

    1、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用;

    2、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮;

    3、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟;

    4、然后加入小白菜,大火煲开;

    5、最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

    五一劳动节靓妈饮食健康大作:红枣布丁

    原料:红枣250克,白糖100克,淀粉150克,淡乳500克,蜂蜜50克。

    做法:

    1.将红枣少将后放入锅中煮烂,去皮,去核,留肉,留汁待用;

    2.把白糖,蜂蜜,淀粉慢慢放入红枣汁中煮开,边煮边搅以免粘锅结块;

    3.将淡乳与枣肉倒进锅中搅匀;

    4.冷却后放入冰箱中待用。

    总结:俗话说民以食为天,我们提供的饮食健康、饮食常识、减肥食谱等等,都是依据网络最新资讯,通过精心原创,提供给大家最值得的饮食食谱,给您劳累的身体带去我们确切的关注与健康营养服务。

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