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  • 酸溜白菜:幼儿夏季营养美食(六一饮食健康推荐)
  • 发布时间:2019-07-22 20:58 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 引言:宝宝们夏季常常会出现食欲不振或厌食的现象,那么家长们可以让宝宝吃些清淡易消化的食物,并且多注意一些营养的搭配,以下就来为妈妈们推荐两款夏季宝宝们的营养美食!

    酸溜白菜:幼儿夏季营养美食(六一饮食健康推荐)

    材料:白菜帮  

    做法:

      1.把大白菜嫩帮100克切成菱形块;

      2.锅置上火,放油烧至七成热时,放入白菜块溜一下后取出待用;

      3.锅内留少许油,放入花椒、葱段、姜片炸至深紫色,捞出不要。放入白菜、料酒、酱油、盐、白糖和适量清水,烧沸后烹入醋,用水淀粉勾芡,出锅装在盘里。

    饮食常识小推荐

    蛋皮拌菠菜的做法:

    材料:鸡蛋  菠菜

    做法:

      1.将鸡蛋1个打散,加少许盐摊成蛋皮;菠菜100克洗净,入开水锅内稍烫即捞出,切成小段,放入盘内加盐、糖、胡椒粉;

      2.植物油烧热,浇在盘内,加少许香油拌匀,把蛋皮切成细丝围在菠菜旁边,最后撒中一点芝麻即可。

    中国幼儿网小编总结:夏季宝宝食欲不佳,妈妈们可讲究一些烹调方法,忌重油重荤,口味要好,色泽搭配要好看。一些清凉、爽口的食品更容易引起宝宝们的食欲,希望以上的两款食品可引起宝宝们的食欲!

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