http://www.stdcheck.com
  • 芹菜牛肉丝:家常营养美食(植树节饮食健康推荐)
  • 发布时间:2019-08-04 10:07 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 引言:芹菜的热量较低,并且含有高蛋白,不仅容易消化,而且还可增强体质,以下就给妈妈们推荐有关芹菜的两种做法吧!

    芹菜牛肉丝:家常营养美食(植树节饮食健康推荐)

    材料:牛里脊肉丝150克、芹菜100克、鸡蛋1个(取蛋清)。

    调料:植物油、料酒、味精、酱油、香油、盐、水淀粉、葱段各适量。

    做法:

      1.牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲,入油锅滑散;芹菜洗净,切段,入沸水中焯烫,捞出。

      2.油锅烧热,煸香葱段,放入牛肉丝、芹菜段,倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。

    饮食常识小推荐:

    芹菜薏仁咸味汤的做法:

    配料:芹菜250克、薏仁50克、盐适量。

    做法: 

    1、薏仁洗净;

    2、芹菜洗净,切段。

    3、将芹菜段放入榨汁机,榨汁取汁。将薏仁放入煲内,煲至熟透,再放入芹菜汁一起煮沸,加盐即可饮用。

    中国幼儿网小编总结:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2等等,不仅仅营养丰富并且还有很好的药物疗效呢,常吃可起到美白的效果!

  • 收藏 | 打印
  • 相关内容